런닝머신 후 허리통증..8
- 달이고모부
- 등록일 2022-08-19 10:05
- 조회수 2423
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저도 어깨 한번 아프고 나니 운동 오래 할려면 단기로 잠시 쉬는건 장기로 보면 아무것도 아니구나 싶을때가 많습니다. (물론 저도 하다보면 욕심이 나긴 하지만요)
일단 아프면 쉬고 좀 괜찮아진다 싶으면 간보듯 살짝씩 늘려가야 할듯 합니다.