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건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

핼스 ㅈ정말 몸변화 느립니다 ㅎㅎ9

진짜로 헬스 몸변화하는게 쉽지 않네오 ㅎㅎㅎ

그래도 꾸준히 하는게 답인거니깐오 ㅎㅎ 다들 화이팅합시다

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벌크든 다욧이든 먹는거(식단)90% 꾸준한 운동10%...

2022-10-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 seint
저는 식단만 꾸준히 할 때는 변화없었는데 아침에 스트레칭겸 운동 주6일 하다가 7일로 바꾸니 인바디로는 별로 안바꼈는데 눈바디가 어느 순간 바뀌네요

특히 복근이 보이는 시점부터 확 바뀌는 느낌이에요

2022-10-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 the100

성취감 느끼셨겠네요ㅎㅎ

2022-10-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 화이팅돈모으다잉

@seint 굿굿 좋으시겠습니다 ㅎㅎ

2022-10-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 화이팅돈모으다잉

맞습니다 식단이 진짜 중요..

2022-10-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 장카

꾸준히 화이팅입니다!!

2022-10-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 화이팅돈모으다잉

넵넵 ㅎㅎ감사합니다

2022-10-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 숟가락살이마
저도 헬스 시작한지 이제 2달정도 되어가는데 식단 같이 하니까 몸이 조금씩 커지는 거 같기는해요,,!! 꾸준한 운동 파이팅입니다 !! 
2022-10-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 화이팅돈모으다잉

정말그런것같습니다 ㅎㅎ

2022-10-06 * 점아이콘
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