운동도 가끔 대충 해야하는 이유.jpg33
- 등록일 2021-12-29 08:04
- 조회수 32379
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다른의견
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파워링크 
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 ㅃㅆ
극한으로 매일 안하면서
2021-12-29
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의자늘보
그래서 저는 15년째 디로딩 중입니다.
회복이 안 되네요.
2021-12-29
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해적깃발
영상 링크 좀 올려주세요
2021-12-29
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케이199
역시 쉬엄쉬엄해야합니다.
2021-12-29
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[* 비회원 *]
저기에 적힌 극한이라는건 단어 보다 실제로는 훨씬 낮은 강도임 12개씩 3~5세트 하고 근육통 생길 정도의 강도면 이미 그 부위는 극한인거임
걍 저기서 말하는게 맞는거 웨이트 던 런닝(마라톤) 등 이던 훈련 루틴 짜는것들 보면 대부분이 비슷하더라 저기에 적힌 단어 꼬투리 잡으면서 일반인은 극한까지 안간다 이렇게 말할거면 하던대로 하다가 언젠가 부상당한지도 모르고 아 운동하는데 왤케 아플까 하면서 아! 운동해서 그런거지 하는 엉뚱한 생각하면서 살게 될거임
2021-12-29
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대충해야지 생각하는사람은 내가 왜 이런몸이 됬는지를 생각해라...
됐