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김도영

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오늘의 운동

종드1
등록일 2022-08-06 10:37
조회수 780

랫풀다운

45키로 10회

케이블 원암 랫풀다운

50파운드 10회

플랫 체스트 머신

40키로 10회

플라이 머신

55키로 10회

숄더프레스 머신

35키로 10회

사레레

8키로 10회

리어델토이드 머신

55키로 10회

케이블 프레스 다운(이지컬바)

90파운드 10회

케이블컬(이지컬바)

70파운드 10회

레그레이즈

10회

마이마운틴

경사 3 속도3

40분

운동평가: 아 몸이 너무 피곤해서 주말엔 좀 쉴까 고민중 ㅜㅜ

거진 80일만에

9키로 가량 감량시켯네요 아오 힘듬 ㄷㄷ

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