pt 없이 독학 어렵겠쬬?8
- 맨살아내
- 등록일 2022-08-12 16:32
- 조회수 1182
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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맛있는녹차
몸이 틀어졌으면 균형을 먼저 맞추고 운동하세요.조금 틀어진건 의식하면서 대칭적으로 운동할수 있지만 심한건 운동 할수록 더 틀어져요.
운동보단 재활쪽으로 접근해보세요.
2022-08-12 *
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 에헤라디어업
운동을 해보셨던분 아니라면 배우고 하는게 좋아요
2022-08-12 *
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피커피커05
헬스나 보디빌딩 책을 구입 해서 한번 보세요. pt를 받더라도 책한번 보신후 받으면 훨 이해가 빠를꺼에요
2022-08-12 *
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잘먹고살자
혼자해도 돼요.
2022-08-13 *
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행주치마
요즘 유튜브가 잘 나온게 많아서 도움이 됩니다. 물론 pt가 더 낫긴 하겠지만 돈이 드니...
2022-08-13 *
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Triplej
개인적으로는 매일 똑같은 시간에 아무 운동이든 3개월만 하시면, 무조건 성공 할 수 있다고 봅니다.
2022-08-13 *
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HIDUDE
책+유튜브로 충분해요. 1년쯤 실력이 쌓이고 초고수pt가 좋져.
2022-08-14 *
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3개월정도 자세 제대로 잡고 혼자하시는게 부상방지나 기구사용법 익히는데 좋다고 봅니다
아이가있으니까 배우자도움이 필요하실듯;;;