헬린이인데 기구쓸때 손이 너무 아픈데요 방법 없을까요??6
- 소잃고뇌약간고치기
- 등록일 2022-08-16 17:26
- 조회수 1063
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파워링크 
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비테히
저는 베르사 그립 추천 드립니다. 미는 운동 할때도 손바닥에 깔고 하면 손이 들 아프기도 하고
당기는 운동 할때는 등에 집중하기도 하구요 전완근 운동은 따로 합니다.
2022-08-17
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스트랩은 나중에 무거운 데드리프트 같은 거 할 때 구매하시구요
허리디스크때문에 데드리프트나 스퀏 하면 안된다고해서 스트랩은 안사도 되겠네요
나중 얼티네이터 그립으로 잡으면 됩니다