런닝머신 각도 높이는게 좋나요?2
- Hwani91
- 등록일 2022-11-25 15:17
- 조회수 2962
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파워링크 
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 뫼비우스
무리하지 않는선에서 근육이 허락하면 높이는게 좋은데.. 힘이 더들어도.. 운동강도는 낮을수 있어요. 심박수를 비교해보면 알수있구요. 운동 강도와 거리 비교해보시고 운동총량이 높아보이는쪽이 유리하실겁니다.
2022-11-25
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둘다해보고 심박수높은걸로하면됩니다