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임성근

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

제 신장이 167이 살짝 안되고 몸무게가 75kg 넘어가는데4

예전엔 몸이 75kg가 넘어가면 러닝이 정강이 쪽에서 먼저 당겨서 뛰기 힘들었는데

역시 꾸준히 웨이트해서(현재 3대 원판무게 360정도입니다) 러닝을 뛰니 75kg 넘어가는 상태이지만

트레드밀에서 인터벌식으로 한시간에 11.5km는 뛰네요

3달넘게 매일 술만 안마셨어도 ㅠ (이거 알코올 중독자인가요)

70kg아래로만 체중을 줄이면 20대때처럼 13km는 뛸 것 같네요

제가 생각하는 제몸의 베스트 체중은 64kg였습니다

뫼비우스

인바디 한번해보시고

체지방률 높으시면 다이어트 고고~

하시는게 좋겠네요.

2022-11-26 점아이콘

그냥 눈바디로 봐도 배툭튀라 인바디를 안하게 됩니다 ㅎㅎ

2022-11-27 * 점아이콘

0 내포인트가어때서

구너이신가요? 반갑습니다 ㅎ

2022-11-27 점아이콘

벵옹 은퇴후 자주 보지 않는 구너지만 구너긴 하죠 ㅎㅎ

2022-11-27 * 점아이콘


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