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오늘의 운동 ⁸
분류: 운동일지
이름: 종드1

등록일: 2022-11-29 09:44
조회수: 1881

KakaoTalk_20221129_094200965.mp4 (6231.1 KB)
KakaoTalk_20221129_094155661.mp4 (6837.7 KB)

인클벤치

80키로 4회

인클덤벨벤치

26키로 9회

스탠딩 체스트프레스 머신(짐레코)

60키로 10회

플라이 머신 (어깨그립잡고)

75키로 9회

버티컬레그레이즈

10회

오후에 유산소 길게할예정

운동평가: 오늘 벤치한번 고중량 해보려다가 어깨 안좋아서 걍 접음 ㅜㅜ



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0 슈퍼파워

스탠딩 체스트프레스 머신

이거 기구 좋아보이네요

2022-11-29

0 종드1

네 잘없는 머신이기도 하고 여러모로 편합니다 ㅎㅎ

2022-11-29

뉴에라

역시 벤치는 후리

2022-11-29

0 종드1

그래서 벤치후리스!

2022-11-29

0 성진이예요

와 디스크환잔데.. 스텐딩 프레스 완전 좋아보이네요..

2022-11-29

0 종드1

아주 좋습니다 ㅋ 억지로 아치안시켜도되서 편해요

2022-11-29

0 알통공장_

저두 어깨 때문에... 스테로이드 주사 일주일에 한번씩 한달 맞았네요.. ㄷㄷㄷ

다행히 통증은 잡힌듯.... ㅋ

2022-11-29

종드1

저도 이게 만성이라 점만 컨디션 안좋으면 발동 ㅜㅜ

2022-11-29

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