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오늘의 운동 8
분류: 운동일지
이름: 종드1


등록일: 2022-11-29 09:44
조회수: 1881


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인클벤치

80키로 4회

 

 

 

인클덤벨벤치

26키로 9회

 

스탠딩 체스트프레스 머신(짐레코)

60키로 10회

 

 

 

 

 

플라이 머신 (어깨그립잡고) 

75키로 9회

 

 

 

버티컬레그레이즈

10회

 

오후에 유산소 길게할예정

 

 

운동평가: 오늘 벤치한번 고중량 해보려다가 어깨 안좋아서 걍 접음 ㅜㅜ

 

 

 

 

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다른의견 0 추천 0 슈퍼파워
2022-11-29

다른의견 0 추천 0 종드1
2022-11-29

다른의견 0 추천 0 뉴에라
2022-11-29

다른의견 0 추천 0 종드1
2022-11-29

다른의견 0 추천 0 성진이예요
2022-11-29

다른의견 0 추천 0 종드1
2022-11-29

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2022-11-29

다른의견 0 추천 0 종드1
2022-11-29
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짤방 사진  익명요구    
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