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오늘의 운동(트레드밀 21km) 클리프톤 5
분류: 운동일지
이름: 뫼비우스


등록일: 2022-12-02 13:37
조회수: 1909


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운동갈때는 중량만 치고 와야지... 했는데

가서는 결국 뛰어버렸네요..

족저근막염 나을려면 한참 남았는데... 하..

그래도.. 러닝 2시간 넘기진 않았다능... 그랬다능..

(넘들한테는 절대 무리하지 말라던 주제에... ㅜㅜ)

한타임 쉬어서 카본로딩이 잘되어있어 그랬는지..

오늘 운동은 전반적으로 나쁘진 않았네요..

 

신발은 호카 클리프톤8

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현재... 15시57분...  13시반까지 뛰고나서 후폭풍 걱정에

뜨거운물에서 풀어주다 안되서 바로 찜질시작했는데..

아직도 찜질 중입니다.. ㅜㅜ..

아픈거 참고 뛰어서인지.. 생각보다 근육 이완이

잘 안되네요... 

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