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오늘 운동 (트레드밀 21km) 인피런 ²
분류: 운동일지
이름: 뫼비우스

등록일: 2022-12-04 13:58
조회수: 1716

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부상이 다 낫지 않은 관계로...

최대한 부담이 없는 선에서 가볍게 뛰었네요.

이전에 족저근막염 왔을때는 거의 6개월 갔었는데,

이번엔 얼마나 빨리 나으려나

대신이라면 뭐하지만.. 중량운동 비중을 높이고 있습니다.

중량 쪽은 잘 못해서.. 이게 맞나 싶긴하지만

뭐, 하다보면 늘겠죠.

어마어마 하시네요 ㄷㄷ

2022-12-04

뫼비우스

어마한건 절대 아니구요..

러닝팁만 잘 지키는선에서 1~2년만

심폐지구력을 키우면... 누구나 가능합니다.

실제로 러닝크루에가면 저 정도가 제일

흔한 정도라... 그저 꾸준함을 자랑하는 글입니다.

2022-12-04


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