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221204 4b 2주차 상 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-12-04 16:50
조회수 2000

인클라인 머신 50kg 10 10 10 9

맥그립 랫풀다운 60kg 9 9 8

원암덤벨로우 30kg 10회 4세트

어깨프레스머신 40kg 8회 3세트

케이블사레레 5kg 12 10kg 10 10

페이스풀 35kg 3세트

사이클인터벌 15분

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