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오늘의 운동4

뉴에라
등록일 2022-12-09 06:49
조회수 1864

사이클 30분

와이드 풀다운 6셋

원암 플레이트로드 시티드 로우 5셋

로프 풀다운 5셋

시티드 로우 머신 5셋

등운동 금방함

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0 종드1

어제도 뭔가 등한거같은 너낌이엇는데

가슴이엇군요 ㅋ

2022-12-09 점아이콘

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뉴에라

사실 매일 해도될 강도로 합니다 ㅋㅋ

2022-12-12 * 점아이콘

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0 메모와수첩

전 이틀전에 등운동 가볍게 했는데도 아직 근육통이 남았네요 ㅋㅋ 수고하셨습니다!

2022-12-09 점아이콘

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뉴에라

요즘 가볍게하네 근육통도 없네요 ㅋㅋ

2022-12-12 * 점아이콘

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