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오늘의운동(트레드밀 21km, 모어v4) 7
분류: 운동일지
이름: 뫼비우스


등록일: 2023-02-08 14:37
조회수: 324


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시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈 시리즈란?

문제가 좀있어서 회사에 48 시간이상 근무

하다 어제 겨우 집에 와서 에너지보충은 커녕

시체처럼 잠만잤네요. 그러다보니..

체력이 바닥친 상태로 운동간거라..

근력운동은 자세가 제가봐도 별로였어요.

혹평하자면 숫자채우기놀이하고왔슴닷. ㅠ

 

러닝도 LSD 수준으로 뛰고 마지막 2km만

질주 넣었는데.. 다칠까봐 질주조차 천천히

속도를 끌어올렸네요.

 

신발 뉴발란스 모어v4

공복운동(근력2시간40분, 러닝 1시간40분)

 

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