북마크보기 북마크등록
영양제포럼 | 당뇨포럼 | 탈모포럼
자전거 25분 인터벌
소미핏 복근 10분
스쿼트 30*3
마무리스트레칭
근데 저녁운동후에는
단백질 안먹는게 낫겠죠?
지금 머라도 먹으면 살찔거같은 ㅠ
다른의견을 사용할 경우 코멘트 작성자와 다른의견
사용한 회원님 모두 -1점을 받게됩니다.
운동후 드시는건 살안쪄요..라고 하는건
운동 심하게 하시는분의 경우가 많구요.
지금 경우라면..약간만 드시는건
나쁘지 않을지도... ^^;;;;
화... 화이팅입니다.^^
ㅎㅎ감사합니다 ㅎ
아무래도 운동강도가 센게 아니라서
먹으면 건강한돼지가 되는 지름길인거같아서
참고 누웠네요 ㅎㅎ
비공식
즐겨찾기
공식포럼
공유하기
이메일
카카오톡
라인
밴드
트위터
페이스북
카카오
운동후 드시는건 살안쪄요..라고 하는건
운동 심하게 하시는분의 경우가 많구요.
지금 경우라면..약간만 드시는건
나쁘지 않을지도... ^^;;;;
화... 화이팅입니다.^^
ㅎㅎ감사합니다 ㅎ
아무래도 운동강도가 센게 아니라서
먹으면 건강한돼지가 되는 지름길인거같아서
참고 누웠네요 ㅎㅎ