사이클 30분
인클라인 푸쉬업 57회
인클라인 해머 플라이 5셋
인클라인 해머 체스트 프레스 5셋
가슴빡셈
네 ㅋㅋ토요일인데 쉬어서
가장 만들기 힘들다는 상부를 파괴하셨군요.
잘 안나오긴 합니다 ㅋㅋ
체스트... 힘들죠.
상체는 죄다 힘듦.. ㅜㅜ
귀찮읍니다..
한큐에 하려니까 빡세네요 ㄷㄷ
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네 ㅋㅋ토요일인데 쉬어서