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헬스장 못가는 상황이라 6
분류: 질문
이름: 메가박쓰


등록일: 2023-03-23 22:39
조회수: 845





집에서 운동 매일 30분 -1시간 정도 하려는데

 

스쿼트30개 , 푸쉬업 50개, 플랭크 1분 30초 

 

평가랑 조언 좀 부탁드리겠습니다

 

 

 

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