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오랜만의 주말운동(팔) 23
분류: 운동일지
이름: 종드1


등록일: 2023-03-25 08:21
조회수: 6869


KakaoTalk_20230325_074917074.mp4 (6677.9 KB)
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스컬크러셔 (올림픽바)

25키로 10회

 



 

케이블 라잉트라셉 익텐 (투핸드 d그립스타일 )

60파운드 10회


 


 


케프다 (투핸드 d그립)

70파운드 10회


랫풀에서 케프다 (벌켄)

25키로 9회


 

 


케이블컬

40파운드 10회


시티드 덤벨컬 

10키로 10회



마이마운틴 (이건 이제시작)

경사25 속도3 

30분

 

20230325082154_RVbyfFupQJ.jpg

 



운동평가: 아침부터 잠설쳐서 걍 운동했는데


그래도 운동하니 뭔가 기분이 좋네요 


 

 

 

 

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2023-03-27 *
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