인바디 측정 후 체지방량 고민8
- 띠리띠리야
- 등록일 2023-03-27 12:29
- 조회수 819
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파워링크 
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도미니
피하지방층이 빠지는 것은 노화현상으로 자연스럽게 받아들이셔야 ㅠㅠ
뱃살만빼는 다이어트도 허상인 것처럼, 높힌 체지방이 볼살로 가는 것도 허상입니다. 본인이 건강하다 느끼면 그것으로 만족하시고요, 지방이 부족하다 싶으면 탄수화물 섭취를 보다 늘려보세요.
2023-03-27
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띠리띠리야
네네~ 진심으로 덕분에 노화를 또 인정하게 되네요. ^^;; 인바디 하고 와서 유튜부에 글루타치온부터 여러 개 연관검색 뜨는 거 찾아 보고 있었는데..결국 제 마음 정리하는 게 가장 쉬운 해답일 것 같습니다~ :) 사실 볼살만 찌우는 게 있을 수가 없죠 뭐ㅠㅠ
2023-03-27
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아 저도 운동 좀 한 것처럼 보이는 몸매에는 만족합니다 😅😅 더 탄탄하게 만들고 싶긴 한데 그건 제 영역 아닌 것 같아서 포기하고요.
체지방량이 낮아서 문제가 될 수도 있다는 운동관리사 분의 말이 걸려서요. 그 분 말을 떠나 볼살이 빠지기 시작하는 40대 대비하고자 어떤 방안이 있는지 여쭤봤네요.
과자는 끊을 수 없어요 ㅡㅡ 지금도 제 책상엔 어느새 콘칩 한 봉지가 개봉 되었네여;; ㅋㅋ
일주일만어떻게든 참아보세요. 가공식품 해로운거 형님도 잘알고계시잖아요
안먹다보면 신기하게 생각안나요!
@superskank 헛..조언 감사합니다~ :) 일단 뽐게서 산 프링글스, 맛동산, 콘칩, 빈츠, 마카롱, 하리보, 몽쉘, 초코송이 이것들만 처리하고 노력해봐야겠어요! ^^;;