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230331 6b 4주차 하 운동일지 ²
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬

등록일: 2023-03-31 09:59
조회수: 254

컨벤데드 160kg 8 7 6 150kg 8 2주만에하니 힘듬

스플릿런지 10kg 11 11 10 10

레그익스텐션 55kg 10 10 9 45kg 11

해머컬 12kg다음증량 푸쉬다운 57.5kg 복근 3세트

천국의계단 20분

유산소를 해주는데도 체중이 잘 안빠지네요

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다른의견

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저는 뱃살빼는 건 포기했습니다. 때 되면 빠지겠지...요

2023-03-31 점아이콘

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내일은뭐할꼬

먹는게 큰거같습니다.. 안먹을땐 쭉쭉인데 한번 확먹으면 도로 돌아오네요

2023-03-31 점아이콘

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