|
||
0
1
¼ºÁøÀÌ¿¹¿ä
Áö±Ý ÇϽðíÀÚ Çϴ¹æ¹ýÀÌ °¡Àå Áö¼Ó°¡´É¼ºÀÌ ³ô°í ¼º°øÈ®·üµµ ³ôÀº ´ÙÀ̾îÆ®¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ·ç 300~500Ä®·Î¸®¸¸ ÁÙ¿©µµ ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå ½ÇÆÐÇϱâ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ ¾îÁ¦ Àú³á±îÁö ġŲ ¶â´Ù°¡ ¾ÆħºÎÅÍ °í±¸¸¶ ´ß°¡½¿»ì °¡´Â°Å¿¹¿ä.
2023-06-07
|
0
0
Á¦ÇǷνºm
Áö±ÝÇϽô°ſ¡¼ Àú³á ¹ä...¿¡¼ ¹ä´ë½Å µÎºÎ·Î¸¸ ¹Ù²Ù¼Åµµ(¹ÝÂùµ¿ÀÏ) Á»´õ È¿°ú¸¦ º¸½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù 1¿ù¸»ºÎÅÍ5¿ù±îÁö 4°³¿ùµ¿¾È 12kg Á¤µµ °¨·®Çߴµ¥ Á¡½ÉÀº ÀϹݽÄ, Àú³áÀº µÎºÎ, ¾ç¹èÃß, ¾ç»óÃß, ´ß°¡½¿»ì ±³´ë·Î..Áö°ãÁö ¾Ê°Ô µ¹·Á¸Ô°í, °¡²û Àú³á¿¡ ġŲµµ ¸Ô°í(´ë½Å2-3Á¶°¢¸¸) , ¿ÀºìġŲ ´ß´Ù¸® 2-3Á¶°¢¾¿ ÀÌ·¸°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ ³ª¸§ ¸ÔÀ»¸¸Å ¸ÔÀ¸¸é¼ »¬¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¹°·Ð.. Àü ¿îµ¿À» Á» ºý¼¼°Ô ÇϱäÇß¾î¿ä ¿îµ¿À» ´úÇϼŵµ ¾ß½Ä¸¸ ¾ÈÇصµ ºüÁý´Ï´Ù!
2023-06-07
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | -¸ñ·Ïº¸±â |
´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛÇϽDz¨¸é ¸ñÇ¥ºÎÅÍ
ÀâÀ¸½Ã´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä.
1´Þ 2kg.. 1³â 10kg.. ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î¿ä.
±×¸®°í °¨¼Ò½Ãų Ä®·Î¸®¸¦ °è»êÇÏ°í
±×¸¸Å Àû°Ô ¸Ô¾îº¸¸ç ÀûÁ¤¼öÄ¡¸¦ ã¾Æ
°¡´Â°ÅÁÒ.
¿¹¸¦ µé¸é..
1´Þ¿¡ Áö¹æ 3kgÀ» »«´Ù°í °èȹÇÑ´Ù¸é..
Áö¹æ 1kgÀÌ 7700kcal..ÇÑ´Þ 24000kcal
ÇÏ·ç 800kcal¸¦ ÃÑ´ë»ç·®º¸´Ù Àû°Ôµå¼Å
º¸´Â°ÅÁÒ. »ç¶÷¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸´Ï 1´Þ
Çغ¸½Ã¸é¼ °¡°¨ÇØ°¡¸ç Á¶ÀýÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
º¸ÅëÀº.. ÇÑ´Þ¿¡ 2~3kgÀÌ»óÀº »©Áö¾Ê´Â°Ô
ÁÁ±âµµÇÏ°í.. ÀûÁ¤¼±À» ÁöÅ°¸é¼ ´ÙÀ̾îÆ®½Ã
ÇÏ·ç 500kcalÁ¤µµ ÃÑ´ë»ç·®º¸´Ù Àû°Ô
µå½Ã¶ó°í ±ÇÇϱâ´Â ÇÕ´Ï´Ù.
¿îµ¿À» ¾ê±â¾ÈÇÑ°Ç.. Àγ»½ÉÀ̶ó´Â°Ô
¹«ÇÑÇÑ°Ô ¾Æ´Ï¿©¼ ´ÙÀ̾îÆ®¸¸Çصµ
Èûµå½Ç²¨¿©¼ ÀÔ´Ï´Ù.
µÎ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³ë¸®½Ã±âº¸´Ü..
ÇѸ¶¸®¾¿ Àâ¾Æ°¡½Ã´Â°Ô ÁÁ´Ù°íº¸³×¿ä.