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[러닝 일지] 시리즈
시리즈란?
- 19. 오늘 러닝(3시간주 31K 러닝)
- 18. 8월 러닝 결산, 알파2 러닝화 겟
- 17. 여름나기 러닝
- 16. 6월 러닝 결산
- 15. 오늘의 러닝(5K TT 개인기록 달성)
- 14. 오늘의 러닝(5K)
- 13. 오늘의 러닝 17K 트레일런
- 12. 오늘의 러닝(5K)
- 11. 러닝 업힐&다운힐 5K
- 10. 첫 하프 완주
- 9. 오늘 러닝 5K(빌드업)
- 8. 5월 러닝결산, 6월 첫날 러닝(16K)
- 7. 8회차 야외러닝 10K
- 6. 6회차 야외러닝(14K LSD)
- 5. 트래드밀 러닝 첫 10K
- 4. 5월 첫러닝(다섯번째 야외러닝 6K)
- 3. 50대 4번째 야외러닝(12K)
- 2. 50대 3번째 야외러닝(11K)
- 1. 50대 생애 첫 10K 야외 러닝
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파워링크 
등록안내
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 제피로스m
어메이즈핏이gtr4가 듀얼밴드라..gps정확하게 잘잡는데 심박이 좀튄다는데.. 괜찮으실까요?! 제..애플워치se는 둘다 엉망이라 ㅋㅋ 애플워치 울트라2가나올때까지... 존버를 해야하나 고민입니다 ㅎㅎ 1주일 훈련프로그램 야무지시네요~저는 더 초보라... 150정도에 맞춰서 1시간 달리기만 !
2023-06-05
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oasisfu
러닝 동호회 대부분 가민이고
저만 어메이즈핏인데 GPS 신호 가민 튀는 구간에서는 같이 튀고 거리는 거의 비슷한 느낌이었구요.
심박은 워치 헐렁하게 찰 경우 맞지 않는다고 보는게 맞고 운동할땐 손목에 타이트하게 차고 뜁니다. 심박 측정 주기는 1분으로 셋팅하고 사용중이구요 팔치기 빠르게 달리면 가끔 튄것 같습니다.
사실 러닝이나 트레일러닝 등산 등 즐기면서 체계적으로 기록 남기시려면 기존 애플워치는 일상에 그냥 사용하시고 기변보다 러닝때는 가민 빨리 장만하시는걸 추천합니다.
2023-06-05 *
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5k 빌드업 저도한번 해봐야겠네요 ㅋㅋ
빌드업하고 조깅5k 해서 마무리 하는것도
재미있을것 같네요 ㅋㅋ
고생하셨습니다 !
인터벌은 아직 초보라 부상 걱정도 있어 패스하고
6월부터 매주 지속주(530 페이스 목표), 빌드업, Time Trial, LSD, 휴식 5개를 한세트씩 해보려구 합니다.
힘들고 피곤하면 거리 줄이고, 컨디션 좋으면 시간 늘리구요.
즐런 하세요. 호네키키님