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복근운동 3일차입니다. 6
분류: 질문
이름: 한호효파파


등록일: 2023-06-02 21:42
조회수: 475





경제적으로 타격을 입고 뇌가 붕괴된 시점에 어여쁜 3남매를 보고 정신차려야겠다는 다짐과함께

이틀에 한번 마시는 술을 줄이고 야식과 아침을 끊었습니다. 17시간 공복유지중이며

양쪽무릎 연골판 찢어져서 왼쪽은 수술 오른쪽은 수술까지 안해도 된다해서 약한 스쿼트와 복근운동 하고 있습니다. 

당근에서 스쿼트보조운동기구 복근운동기구를 구매하고

스쿼트는 밤에 영화보면서 약하게 해서 크게 무리는 없는데

 

배가 아주 찢어질듯 아퍼요. 

오늘은 쉬어야하나요. 참고 강행하면 되나요.

제가 엄살이 좀심합니다. ㅠ

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2023-06-02 점아이콘
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2023-06-02 점아이콘
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2023-06-02 점아이콘
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2023-06-03 * 점아이콘
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2023-06-02 점아이콘
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2023-06-03 * 점아이콘
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