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5월 15일 밀기, 카프레이즈, ab슬라이드 3
분류: 헬스
이름: 황금마루


등록일: 2023-05-15 18:47
조회수: 173





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악력기 14+8+8=30분

유산소 35분

푸쉬업 중량 63.6kg 5 2 1 1 / 2분 2초 세트간 휴식 20초

스탠딩 카프레이즈 중량 127.2kg 10 3 2 2 / 3분 35초 세트간 휴식 10초
 
시티드 카프레이즈 중량 127.2kg 10 3 2 2 / 3분 39초 세트간 휴식 5초

딥스 중량 33.5kg 8 2 2 1 / 2분 1초 세트간 휴식 20초

ab슬라이드 중량 33.5kg 8 2 2 2 / 1분 44초 세트간 휴식 5초
 

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다른의견 0 추천 1 바이러스균
2023-05-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 황금마루
2023-05-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균
2023-05-16 점아이콘
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