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40살 아저씨의 두달만에 10년 전 몸으로 돌아가기 - (1일 차) 55
분류: 운동일지
이름: 킹84


등록일: 2023-04-23 20:17
조회수: 32109


SHealth_20_06_42_278.png (91.9 KB)



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제목 그대로 40살 아저씨의 두달만에 10년 전 몸으로 돌아가기 운동기록입니다.

 

요즘 딱 달리기 좋은 날씨인데 3~40대 아저씨 분들 같이 달리 하시면서 10년 전 몸으로 돌아가 보시는 건 어떠실까요? ^^

 

My 운동기록:  5km -턱걸이-딥스-푸쉬업-몸무게

 

10년전(30살):  25:00  -  7  - 20 -  50  -  85kg

 

 1일 차(4/23):  37:04  -  2  -  3  -  13  -  100kg

 

 1일 차(오늘):  37:04  -  2  -  3  -  13  -  100kg

 

 

20230423201851_Vl6U1VwiA0.png

 

 
추천하기7 다른의견0

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다른의견 0 추천 1 메론맛소다수
멋지십니다!
2023-04-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 털많은오빠

일단 40대인데 뛸수 잇다는건 썩차는 아니라고 하더군요. 쓴이님의 열정이 활활 타오르길 응원해요

2023-04-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도미니

나도 40대 지나기 전에 40살 체력을 가지고 싶......아....아닙니다. ㅜㅜ

쓴이님 응원합니다.

2023-04-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 킹84
같이 뛰시죠 ㅎㅎ
2023-04-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도미니

@킹84 헬스포럼글 찬찬히 읽다보면 뜀박질도 뽐뿌가 오긴 옵니다만, 진입장벽이 높아보여서 엄두가......

2023-04-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 뫼비우스

@도미니 

에이.. 접근성 낮아요. 

모든 운동중 가장 낮을껍니다.

무리만 안하면 다칠일도 적고..

러닝화만 괜찮은 놈으로 고르시면

안전해요. 

2023-04-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 비비디바비비두

@도미니 모자 눌러쓰고 추리링에 운동화 신고 나가서 뛰시면 그게 러닝입니다

별거 없어요 기록은 나중에 문제이고요 

2023-04-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 자몽스파클링

화이팅입니다!

2023-04-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 배주머니
멋지십니다 저도 7년 전 몸으로 돌아가기 프로젝트...
2023-04-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뫼비우스

응원합니다.

2023-04-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 잠오는수잔

40대에 턱걸이 1나 이상이면 상위 10퍼쯤 되지 않나요?

가닥 있으신분이네요

2023-04-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 마이브라다

1나라니....

2023-04-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호박이넝쿨

1나라니... 1루2틀보다 더 심각한듯ㅋ

2023-04-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 잠오는수잔

@호박이넝쿨 맙소사 멍청했네요 ㅎ

2023-04-25 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 shootme

@호박이넝쿨 

1루는 왜?? 1루 2루 3루 맞자나...했다가...

아...하루.......

2023-05-19 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 가나다라마바사아자차ㅋㅋ
1나?????
2023-05-10 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키

화이팅입니다 !!!

2023-04-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 노느을

와 완전저랑같으셔서놀랏네요 저도40이구요 두달전에92kg에서 현재 75키로로 저도처음은 10년전몸무게를 목표로 80kg이엇는데 그건이미돌파해서 현제는 고등학생때체중을 목표로하고있습니다 물론 3대중량 무게는 그대로가져가려고하는데 식단보디 중량유지가 더어렵습니다

2023-04-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 킹84

저도 한번 도전해보겠습니다

2023-04-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 빨대소주!
너무 멋지시네요. 저도 평일에 집와서 운동 가야지하고는 요줌 바쁘다는 핑계로 계속 미루고만 있어서, 오늘 일요일임에도 바빠서 출근한 김에 회사아. 헬스장 등록하고 왔습니다. 40대 모두 힘냅시다!!
2023-04-23 점아이콘
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