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40살 아저씨의 두 달 만에 10년 전 몸으로 돌아가기 - (2일 차) 29
분류: 일반
이름: 킹84


등록일: 2023-04-24 20:57
조회수: 22331


SHealth_20_31_20_658.png (217.9 KB)



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제목 그대로 40살 아저씨의 두달만에 10년 전 몸으로 돌아가기 운동기록입니다.

 

요즘 딱 달리기 좋은 날씨인데 3~40대 아저씨 분들 같이 달리 하시면서 10년 전 몸으로 돌아가 보시는 건 어떠실까요? ^^

 

My 운동기록:  5km -턱걸이-딥스-푸쉬업-몸무게

 

10년전(30살):  25:00  -  7  - 20 -  50  -  85kg

 

 1일 차(4/23):  37:04  -  2  -  3  -  13  -  100kg

 

 2일 차(오늘):  35:28  -  3  -  6  -  20  -  97.5kg


오늘은 회사에서도 일이 바빴고 식사도 한끼밖에 못 먹어서 인지 살이 확 빠졌네요

 

미세먼지도 좋고 날씨도 시원한데 이 글 보시면 운동화 신고 나가보시길 권유합니다^^

 

 

20230424205733_rCCLl6eGIS.png

 

 

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다른의견 0 추천 0 지훈아비
2023-04-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 1000lb
2023-04-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 제피로스m
2023-04-25 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아기대장
2023-04-25 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 yukopower
2023-04-25 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 배나온보더
2023-04-25 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 !!!!!!!!!!!l!!!!!
2023-04-25 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 에포크
2023-04-25 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 raisintea
2023-04-25 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 SpaceLamb
2023-04-25 * 점아이콘
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