40살 아저씨의 두 달 만에 10년 전 몸으로 돌아가기 - (2일 차)29
- 킹84
- 등록일 2023-04-24 20:57
- 조회수 22561
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파워링크 
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1000lb
화이팅입니다! 바쁘셔도 식사는 거르시지 않는게 좋아요
2023-04-24
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 제피로스m
화이팅! 달리기는 처음에 쉬엄쉬엄하세요~
2023-04-25 *
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아기대장
10년전에도 5키로는 못 뛰어서...ㅠㅠ
2023-04-25 *
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yukopower
키가 어떻게 되시나요 ? 저도 오랜만에 오래 달리지도 않았는데 이틀 달리고 나니까 무릎통증이 계속 있네요.
몸무게 때문에 받는 하중이 있으셔서 처음엔 무리하지 않으셨으면 해서요. :)
2023-04-25 *
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배나온보더
저는 유산소를 해야하는데..
귀찮아서 근육운동만 하니깐 벌크업만 되고있어요 ㅜㅜ
2023-04-25 *
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!!!!!!!!!!!l!!!!!
빠샤~~~~ 꾸준히 하세요~
2023-04-25 *
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에포크
몸이 충분한 적응기를 거쳐야 하는데
두달안이라.....
무리하면 몸이 탈납니다
그리고 급격히 살빼면 얼굴 노화
탈모 관절 아작등 부작용 납니다..
2023-04-25 *
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raisintea
화이팅!!
2023-04-25 *
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SpaceLamb
할수있던 사람은 뭐 괜찮죠
2023-04-25 *
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화이팅입니다