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레그프레스 55kg 10회, 105kg 10회, 135kg 10회 7셋
레그컬 25kg 8회 3셋
힙어브덕션 82kg 8회 5셋
오랜만에 연달아 운동하는것 같습니다
레그프레스 무게를 20kg 줄이고 2회 더 추가했는데
역시 펌핑감은 무겁게가 짱이네요
레그컬은 중량 올리려다가 실패했습니다 ㅋ.ㅋ
간단히 엉덩이 쥐어짜고 집에 갑니다!
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레그 컬은 무게감도 심하고 어려운 운동입니다.
시티드 레그 컬 머신이 좋은데, 라잉 레그 컬은 진짜 힘드네요.
원래 어려운 운동이군요!
다음에 헬스장 가면 시티드 레그컬 머신이 있는지 봐야겠어요 ㅎㅎ
수고하셨습니다 ㅋㅋ
감사합니다!
그렇군요! 무게 치는게 운동이 빨리 끝나서 좋긴하죠 ㅎㅎ
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레그 컬은 무게감도 심하고 어려운 운동입니다.
시티드 레그 컬 머신이 좋은데, 라잉 레그 컬은 진짜 힘드네요.
원래 어려운 운동이군요!
다음에 헬스장 가면 시티드 레그컬 머신이 있는지 봐야겠어요 ㅎㅎ