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#77 10k 빌드업 8
분류: 운동일지
이름: 호네키키


등록일: 2023-06-04 08:19
조회수: 300


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원래 05:00-07:00

120분주를 계획 하였으나 

기상해보니 05:18....

스트레칭 하고 준비해서 나가보니

06:00 에라이 ...

 

10k 빌드업 가보자 하여

(앞뒤 1k씩은 워밍업 쿨다운)

 

어제 온 신삥

타쿠미 센9 시착

 

마하5에 길들여진 발은 

단단하다 느껴지고 

볼이나 등 그외 부분은 

쪼여매도 오히려 그게 더 

착화감이 좋았습니다 

 

530 즈음 부터 조금씩

탄성이나 말랑 하다고 

느껴지고 439는 어거지로

쥐어짜서 죽는다고 느낄틈이 

없었지만 ㅋㅋㅋ

 

500-530 에서도 만족할 만한

착화감을 보여주네요 

 

마하5 조깅하고

쿠미쿠미는 빌드업 하고 

아프3은 주제에 안맞아서 보내야 겠어요 ㅠ

 

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