20키로 10회
비냉(스미스)
숄프머신
35키로 10회
사레레
10키로 12회
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프덤레
10키로 10회
리어델토머신
70키로 10회
사이클
50분
운동평가: 연휴동안 운동하긴 했는데 좀 대충해서 일지안적음..ㅠㅠ
더워서 뭐 하기 힘드네요 ㅋㅋㅋ
휴식짱 ㅋㅋ
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더워서 뭐 하기 힘드네요 ㅋㅋㅋ