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허리 좋아지라고 헬스했더니 안좋아지네요56

  • fglfosd
  • 등록일 2024-05-04 16:48
  • 조회수 13151

헬스 초보라 

헬스장에 모든 운동기구를 5분이상 하지 않고

운동중인데 그동안 없었던 허리 아픈 증상이 있네요

무게도 무조건 제일 가벼운 중량으로 사용하고

런닝 머신 걷기 말고는 오래 하지도 않는데 왜 그럴까요?

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