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오늘의 운동16

  • 종드1
  • 등록일 2024-05-23 12:50
  • 조회수 3801
인클덤벨벤치

32.5키로 6회

 

 

 

스탠딩 체스트 프레스 머신 (패러럴)

45키로 9회

 

 

플라이 머신

80키로 9회

 

 

 

 

오후에

마이마운틴

경사25 속도3

30분

 

사이클

20분

 

운동평가: 오늘은 시간 없어서 후다닥 

2
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