프론트 스쿼트 호흡법 질문드립니다7
- 야매리카no
- 등록일 2021-11-16 19:57
- 조회수 759
|
||
0
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
 
백스쿼트와 같은 발살바 호흡법으로 하강 전에 복압 잡고 내려갔다 올라온 후 내뱉습니다.
프론트 스쿼트는 견작지점 때문에 호흡이 더 어려우니 견착지점, 고중량에 주의해야 합니다.
2021-11-16
|
|
0
0
야매리카no
호흡법은동일하네요? 반대라고어디서듣긴했는데..
2021-11-16
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
숨 들이 마셔서 복압 유지하고 내려갔다 올라와서 내쉬고 다시 들이마십니다.
참고해 보세요.