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김도영

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

허리가 아파서 CT MRI 찍었는데요3

2-3번 3-4번 4-5번 척추에 협착이 있고

특히 4-5번은 디스크가 터졌었고 오래진행되어 신경이 거의 안보인다고 하네요

의사선생님은 안쉬고 몇분 걷냐고 물으시고는 30분 이상 걸을수 있으면 일단 지켜보는데

궁극적으론 수술말고 답이 없다고 합니다

일단 한달 뒤에 보자는데 제가 할수 있는건 등근육 강화 정도밖에 없을까요?

의사선생님은 운동하면 진행을 막을수는 있지만 안좋아진걸 돌려놓지는 못한다고 합니다

거기에 저는 고관절에 충돌증후군까지 있어서 의사 선생님이 엄청 험한일 하는거 아니냐고 묻는데 전 앉아서 일하는 직업인데 왜이렇게 된건지 ㅜㅜ

답답해서 글 남겨봅니다

0 카스비

앉아서 일하는게 허리에는 안좋죠 잘못된 습관으로 장시간을 앉으면

2021-11-16 점아이콘

쮸드로~

저도 디스크로 1년 넘게 허리와 방사통으로 고생하다 지금은 많이 호전된 상태입니다.(5분이상 걷기 힘들정도)

결론부터 말씀드리면 평소 허리관리가 정말 중요합니다.

아버지께서 추천해주신 정성근티비 유튜브 보고 평소관리 및 운동법을 속는셈 치고 해봤는데 지금은 1시간이상 걷을수 있을정도로 좋아졌어요.

디스크는 수술보다는 평소 생활습관 관리가 중요한거 같습니다.

빠른 시일내 호전되시길 기원합니다!

2021-11-16 점아이콘

동백왕자

감사합니다

2021-11-17 점아이콘


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