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파워링크 
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Cucunut
금방 바뀌는 특별한 방법은 없습니다. 널리 알려진 데드리프트와 로우 종류 운동을 꾸준히 하시면 좋아지실 겁니다. 혹 운동 종류를 몰라서 질문하신 거라면 유튜브에 등운동 검색하시면 잘 나와있습니다.
2021-11-18
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 나쁜말은일년에한번만
턱걸이?
2021-11-18
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지옥의사나이
등은 자극이죠, 중량대신 자극 위주로 하시되 바벨로우는 비추 입니당.
2021-11-18
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마음에 안 드세요? ㅎ