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운동 하고 다음날 저녁에 알배기는 이유가 있을까요?4

Hawaiian
등록일 2023-01-03 14:42
조회수 1380

늙었나 ㅠㅠ

원래 운동하고 다음날 아침이면 알배긴거 같이 왜 불편함이 있잖아요?

그런데 요근래 운동(이라고 쓰고 팔굽혀펴기랑 맨몸스쿼트)하고서

다음날 저녁이나 밤이 되어야 알배긴거 처럼 느낌이 올라오더라구요.

혹시 이런적 있으신가요? 운동을 더해야는데 덜해서 그런걸까요?

병원을 가봐야하나 막 걱정되기도 하고,

아니면 너무 오랜만에 운동을 해서 잘못 알고 있나 싶기도 하고 그래요. ㅠㅠ

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룡나우지뉴

지연성근육통 검색해 보세요

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0 Hawaiian

감사합니다 !!!

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성진이예요

이틀 뒤에 근육통 오는경우도 있습니다 정상이예요

운동 후 스트레칭해주시면 덜 합니다

2023-01-03 점아이콘

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0 Hawaiian

아하 정상이군요. 운동후 스트레칭하면 좋군요. 감사합니다.

2023-01-03 * 점아이콘

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