pt끊어서 생애처음 벌크업 시도중인 헬린이입니다
단백질 보충용으로 구운계란 사서 먹는데요,
노른자는 많이 먹으면 안좋다고 하는데 흰자만 드시는분도 있나요??
고수분들 도움 부탁드립니다!!
노른자에 있는 콜레스테롤때문에 안먹는다는 이유인데요 최근에는 그게 몸에 큰 영향없다는 이야기도 나오고 있습니다
노른자에 단백질이랑 영양분 있어서 저는 그냥 다 먹습니다
댓글 감사합니다 참고할게요~!
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노른자에 있는 콜레스테롤때문에 안먹는다는 이유인데요 최근에는 그게 몸에 큰 영향없다는 이야기도 나오고 있습니다
노른자에 단백질이랑 영양분 있어서 저는 그냥 다 먹습니다
댓글 감사합니다 참고할게요~!