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오늘의 운동 4
분류: 운동일지
이름:  1000lb


등록일: 2023-10-28 17:58
조회수: 216





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다시 날이 더워졌습니다.. ㅋㅋ

오늘은 단골카페에서 커피를 계속 주셔서 ㅋㅋㅋ 카페인 빨 잘 받았습니다. 어쩌다 커피모임이 돼서 매주 모이네용..

 

오늘의 운동

바벨로우 20×15 60×15 80×12 100×12 110×12 120×8 ㅋㅋ

풀업 8×3

티바로우 30×15 ×4

원암덤벨로우 30×8×4

하이퍼백익스텐션 15×3

슈러그 40×15×5

 

더 하고 싶었지민 같이 운동하던 형이 토하려고 해서 닥터스톱..ㅠㅠ 자세교정이 된 탓인지 운동 일주일만에 몸이 좀 올라왔더라고요 ㅋㅋ 근골격 700g붙었는데 이건 아직 허수인것 같지만 동기부여로는 손색이 없었습니다 껄껄

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다른의견 0 추천 0 종드1
2023-10-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 1000lb
2023-10-29 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뫼비우스
2023-10-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 1000lb
2023-10-28 점아이콘
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