하루 3끼-5끼 꾸준히 먹으며 살을 찌워(운동병행)
70-75kg 찌웠다 가정시에(2-3년 유지)
70-75상태에서 다시 예전처럼 하루 두끼를 먹으면(운동은 병행)
몸무게가 다시 예전으로 돌아간다고 보면 되나요??
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