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어제의 운동
분류: 운동일지
이름: 해피가이

등록일: 2022-06-15 16:06
조회수: 188

아침 수영(40분)

- 워밍업 발차기 4

- 배영 발차기 + 배영 4

- 자유형 8

- 한팔 접영 3

- 접영 3

점심 헬스(30분)

- 시티드 로우 4세트

- 친업 10개 3세트

- 원암 덤벨로우 4세트

- 바벨컬 3세트

- 케이블컬 4세트

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