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220615 8주차 상 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-06-15 17:46
조회수 209

벤치프레스 100kg 7 6 6 6

딥스 10회 4세트

ohp 55kg 8 6 6 4

바벨로우 80kg 10회 4세트 1분휴식

랫풀다운 50kg 12회 3세트

사레레10kg 12회 3세트 삼두머신 3세트

유산소 21분

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