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220611 7주차 상 운동일지
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬


등록일: 2022-06-11 09:29
조회수: 209





덤벨프레스 30kg 10 10 10 9 9 다음증량

티바로우 60kg 8 55kg 8 8 다음무게줄여서

인클라인 덤벨 30kg 10 10 8

원암덤벨로우 30kg 12 10 10

덤벨ohp 22.5kg 10 10 8 6

사레레 8kg 15회 3세트

 

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짤방 사진  익명요구    
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