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임성근

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

헬린이입니다. 팔굽혀펴기 질문2

팔굽혀펴기를 할 때는 숨을 언제 마시고 뱉어야 하나요?

보통 힘을 쓸 때 내뱉는걸로 알고 있습니다.

알려주시면 감사하겠습니다!

알뜰폰q9

100개하고 한번 숨쉬세요

2022-06-11 점아이콘

땅과 가까워져 가며 마시고 멀어진 후 뱉습니다. 모든 운동에 적용.

2022-06-12 점아이콘


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