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이민호 심판

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데드리프트 하체?? ²
분류: 질문
이름: [* 비회원 *]

등록일: 2022-03-08 13:02
조회수: 625

데드리프트로 하체 허벅지 굵기 어느정도는 가능한가요?

데드도 종류마다 다르지만 하체 자극 많이 준다할시

크기에 조금이나마 도움이 될지 궁금합니다.

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눈살암

조금이나마 도움이 되냐면 당연히 되겠지만 데드는 엉덩이가 많이 먹는거라 허벅지 굵어지는건 하체운동을 더 하시는게 효율적일텐데요

2022-03-08 점아이콘

0 피츠버그스틸러스

데드리프트는 햄스트링과 둔근이 강화됩니다.

2022-03-08 점아이콘


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