체지방좀 줄여야 하는데... 땀복 효과가 있나요??6
- 옐로
- 등록일 2022-03-09 00:22
- 조회수 583
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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날찾지마
체지방엔 유산소
2022-03-09
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암송아지
탄수화물을 극단적으로 줄이고
풀과 방울토마토 닭가슴살 이런것만 먹으면 가능은 하죠.
몸 벨런스 깨집니다. 천천히 한달에 체지방 1~2kg 목표로 운동 위주로 하시면 될듯
2022-03-09
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Latata
조깅 꾸준히 해보세요.
뭐랄까 조바심 가지지 마시고 장기적으로 보시구요.
2022-03-09
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 조각난
주 3회정도 목표잡으시고
꾸준하게 하시는 거 추천드려요
2022-03-09
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모험인생
네. 전혀 도움 안됩니다.
땀복입고 답답하게 운동하느니 쾌적한 환경에서 운동량을 늘리는 것이 조금이나마 더 도움이 됩니다. 덧붙이자면 체지방 관리는 운동보다는 식단으로 한다고 생각하시는 것이 맞습니다.
2022-03-09
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그땀은 그냥 수분빼는거라
복싱선수들 계체량할때 쓰는 방법이에요