해머 원암 레터럴 로우 7셋픽스드 풀다운 5셋시티드 로우 5셋로프 풀다운 4셋행잉 니업 4셋스쿼트 프레스 5셋레그 익스텐션 5셋힙 어브덕션 4셋레그 컬 4셋겁나 무겁게함
저도 주말에 먹어서 ㅋㅋ 열심히 해여죠
다시 정주행입니다.ㅋㅋ
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저도 주말에 먹어서 ㅋㅋ 열심히 해여죠
다시 정주행입니다.ㅋㅋ