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아침 고구마+닭가살 이후 변은 마려운데 막혀서 안나옴

저랑 같은 케이스 있나요?

원래 일반식 아침을 먹을 땐 변에 문제가 없었는데요

적당히 살짝 무른변으로 변기에 앉자마자 뿌직뿌직

근데 아침을 고구마+닭가슴살(채소없음) 먹은 이후로

변이 엄청 힘을 많이 줘야지 겨우 나와요

엄청 딱딱한건 아닌데.

예전처럼 힘 좀만 주면 나오던때랑 많이 다르네요.

변은 하루에 1번씩 무조건 봐서 변비는 아닌데

왜이렇게 힘을 많이 줘야 겨우 나오는지 원인이 뭘까요 ???

참고로 야채 채소는 점심에 많이 먹습니다.