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220914 2b 4주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-09-14 14:57
조회수 269

스쿼트 130kg 8 8 8 8 7

루마니안 110kg 10 10 10

해머컬 14kg 삼두머신 10kg 10회 3세트

복근 15회 3세트

유산소 20분

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