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전 공복 운동이라 운동후 보통 요렇게 먹어요.
맛은 반쯤 포기하고.. 오트롤 100g에 닭가슴살 100g
영양성분상으로는 꽤 괜찮은데.. 맛이... ㅋㅋ...ㅜㅜ
옆에는 야채스튜 비슷하게...
ㅎㅎㅎ 제대로 챙겨드시네요
전 결국 한인마트 들러서 현미를 사왔습니다.. 미국 현미는 맛이 너무 없어요
프로틴 스콘을 다시 구웠는데 탄수를 위해 밀가루를 조금 넣었습니다 하하하 친구들이 맛있다고 다 가져가버려서 다시 구워햐하지만요ㅠ