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오늘의 운동10

종드1
등록일 2023-05-11 09:37
조회수 370

스컬크러셔

28키로 10회

케이블 라잉

130파운드 8회

케이블 익스텐션(갈매기그립)

110파운드 10회

케이블 익텐(벌켄)

90파운드 10회

프렌치프레스

28키로 9회

스탠딩 바이셉스컬

28키로 10회

인클라인 덤벨컬

10키로 10회

틀딱컬

21.5키로 10회

운동평가: 오후에 전체부위 깨작하고 유산소 할예정

운동하기전엔 되게 하기싫었는데

막상 하기시작하니 컨디션 좋아짐...ㅎ

파워링크 등록안내

첨부파일

KakaoTalk_20230511_092855598.jpg
KakaoTalk_20230511_085607144.mp4
KakaoTalk_20230511_090830693.mp4



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바이러스균

운동 진짜 빨리 하셨네요.

2023-05-11 점아이콘

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종드1

9시 수업이 캔슬되서 호다닥 햇습니다 ㅋㅋ

2023-05-11 점아이콘

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0 도미니

아니 지난 주말 뭘드셨길래 혈색이 이렇게 좋아요

2023-05-11 점아이콘

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0 종드1

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ젠장

2023-05-11 점아이콘

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오늘 젤다 때문에 설레서 못일어났네요

새벽운동 실패 흑흑 ㅜㅜ

2023-05-11 점아이콘

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0 종드1

ㅋㅋㅋㅋ앗 저랑같은...

오늘12시부터 달릴예정이라

내일 일할때 여파가 올까봐 걱정입니다..ㅋㅋ

2023-05-11 점아이콘

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자몽스파클링

틀딱컬은 뭔가요 ㅋㅋㅋㅋ

2023-05-11 점아이콘

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0 종드1

ㅋㅋㅋ 틀딱들이 쓰던바가 있습니다..

2023-05-11 점아이콘

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0 1000lb

프렌치프레스는 커피 만드는 기계밖에 모르는뎁..

2023-05-12 점아이콘

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종드1

그게더 좋겟군요 ㅋ 생산적임

2023-05-12 점아이콘

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