이런 몸매 가능할까요35
- 등록일 2024-03-05 21:17
- 조회수 25996
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파워링크 
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- 1231.JPG
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 강생
사진에 나오는 몸 실제로보면 큽니다 마름 탄탄이 아니라 계획을 잘세워서 벌크업하고 체지방 줄인 몸이라 혼자하신다면 몇년은 하셔야 하고 나이가 있어서 근육도 젊은 사람에 비해 잘안생깁니다
2024-03-05
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우린모두우주에먼지들
40대에 저런몸 만드려면 진짜 이게 지옥이구나 싶을정도로 식단해야됩니다 ...
2024-03-05
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개념쭌
왼쪽은 헬스장 일주일만 끊어서 다니면 될거같죠? 헬스장 운동하는 절반이 왼쪽정도거나 왼쪽보다 못한 분이 50%가 넘습니다...비아냥이 아니구 현실이 그래요... 왼쪽도 40대라고가정하고 나쁘지 않은 몸매입니다.
먹을거 다 먹고 주2~3회 그냥 가서 이기구 저기구 1시간 시간때우면 평생해도 왼쪽 벗어나기가 어렵다는...
2024-03-05
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InTheseArms
왼쪽 사진 운동한 몸이네요 5년 걸리겠네요
2024-03-05
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뿜빰뿜뺨빰뿜빰뺨
복근이 저렇게 나오려면 진짜 칼같이 거기에 맞게만 살아야됩니다.
체지방을 고통스럽게 깎아야됩니다. 4팩까진 일상적인 수준에서 가능합니다.
근데 오른쪽처럼은 안되어도 해보시면 만족감이 상당할겁니다.
일단 해보세요 해보고 결과를 보세요. 분명 포기하는것보다 훨씬 만족스러운 몸매가 될겁니다
덧글보니까 해보지도 않은 아가리 파이터가 엄청많네요 ㅎㅎ
2024-03-05
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크롱원정대
40대 비만이 다이어트하면 살쳐지고 뱃가죽 등가죽이 남아요. 한번 늘어난 살가죽은 20대까진 어느정도 돌아가는데 40대는 수술해야함
2024-03-05
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본인인가요?ㅋㅋ 아니겠죠? 백프로 지키면 충분한데
지금까지 술 드신 주력으로 봤을때 제일 어려운건
철저히 지킴
기한은 최소 6개월 이상 잡으세요
(부끄럽지만)
현재 제 몸매입니다...
(팔과 다리는 적용안됨(=가상) = 몸통만 현 상태임)
위 빤츄 입고 몸매 좋은 사진을 보고서는,
의욕이 생겨, 한 번 달려가보자 함입니다.
PT한번도 안해보셨다면 PT 10회정도 받는 것도 추천드립니다
@너와나들이 이정도면 준수해 보여요
@너와나들이
개인적인 생각으론.. 맨위에 사진으로는 술안먹고 매일 꾸준히 운동한다는 전제하에 1년 빡세게 운동하면 가능하다 생각했는데.... 이사진보니... 운동에 운짜도 안해본 전형적인 아제 몸매네요....
이몸으론 2~3년 꾸준히 열심히 운동하면 가능하다 봅니다..
물론 금주는 당연하고요...